一、盘前预判回顾
隔夜外盘多空博弈，油脂延续低位震荡格局，大级别依旧偏弱，主思路依托上方压力反弹试空；只有回踩至核心支撑、出现明确止跌信号，才启用次思路小仓试短多。日内波动偏大，盘中容易快速插针来回洗盘，节前之后资金回流，盘面短期爆发力增强，务必严格设置止损，不扛单、不重仓，没有抵达计划价位保持观望，不追涨杀跌。
二、实操记录
上午盘：反弹顺势做空思路，开盘低开下探后反弹，预先挂单 9562、9582、9602 分批试空。早盘第一波反弹最高仅 9555，挂单未能成交；9 点半行情快速拉升，反弹力度超预期，来不及修改撤单，两笔空单直接成交。行情冲击 9600 压力位小幅回落，出现浮盈但没有及时减仓，后续再度冲高，9602 第三笔空单成交。盘中多次给到回本小赚的机会，均未执行减仓操作。10:30 外盘开盘后，设置止损 9630，盘面最高冲到 9628，侥幸未触发全部止损，随后快速回落至成本附近，在 9580 委托止盈，最低仅到 9581，没能成交。行情再度冲高，9630 触发止损，一单离场。原本计划冲高再接回空单，后续行情没有到达目标价位，剩余两笔空单持有留至下午。上午平仓合计亏损 68 点。
下午盘：延续主思路，计划冲高继续补空，挂单 9652，下午开盘最高仅到 9640，补空挂单未能成交。行情一路震荡下行，上午挂的 9580 委托单成交，回落至 9558 位置全部止盈离场，这笔空单合计盈利 46 点。后续等待反弹再接空，行情没有给到反弹机会，持续震荡下探。价格回落至预判区间下沿，切换次思路试多，9538 成交第一笔多单，9511 补仓加仓；反弹 9542 先做减仓，最后一笔多单在 9562 全部止盈离场，多单平仓盈利 55 点。下午盘合计盈利 101 点。
全日整体盈亏复盘：上午开盘反弹超预期，空单进场后反复拉锯，没有抓住减仓机会，一单触发止损，上午录得亏损 68 点；下午行情震荡下行，空单顺利止盈兑现利润，回落支撑位切换思路做多，多单也完成止盈。全天先亏后赚，最终合计盈利 33 点。行情多次快速插针，考验盘中动态判断，全程严格按预设点位执行开平仓。
三、今日优势
1、提前做好多套预案，主思路反弹试空，支撑位启用次思路做多，行情切换时可以及时调整方向，没有死磕单边。
2、行情回落至支撑区，能够识别企稳信号，果断切换思路试多，抓住探底反弹的机会，多空思路灵活切换。
3、到预设目标价位严格执行止盈，多单、空单到达计划位置都按时兑现利润，不主观贪心无限持有。
4、补空挂单没有到达目标点位，坚决不强行追单，守住开仓条件，避免在压力下方盲目开空。
四、核心短板
1、上午空单多次出现回本、小幅浮盈机会，没有执行减仓操作，浮盈回吐，最终一单触发止损，资金管理与动态减仓执行力不足。
2、早盘行情突发快速拉升，来不及撤单，导致挂单被动成交，挂单的时效管理、盘中行情异动的应急处理有待优化。
3、上午止损之后，没有快速评估盘面强弱，二次接空的计划没有做好备选价位，错失部分节奏。
五、深度核心感悟
1、震荡行情最考验减仓纪律，浮盈在手的时候，不要总期待吃到完整波段，分批减仓锁定部分利润，能大幅降低被反向插针止损的风险。
2、预埋挂单有利有弊，遇到突发快速行情容易被动成交，行情出现异动时，要第一时间检查挂单，及时撤单调整，避免被动开仓。
3、交易没有永远单边，低位震荡行情，主空思路之外，要预留支撑位短多的备选预案，行情到支撑不要一味只看空，灵活应对区间来回。
4、单日先亏后赚是震荡行情里很常见的情况，只要每一笔单子都带好止损，不扛单，不重仓，就有机会把亏损找回来，不要一单亏损就心态变形。
交易，坚守交易体系，主思路优先，次思路做补充，做好止损风控，敬畏盘中插针洗盘，赚体系内看得懂的钱。
温馨提示：仅个人实盘复盘记录，不构成任何投资交易建议，期货自带杠杆风险很高，请大家理性自主参与交易。