一、整体思路
周五收盘 9379，晚间 外盘无明显单边波动，缺少额外多头利好驱动。从盘面看短线多头动能逐步衰竭；短周期均线多头排列，仅属于超跌修复行情，中长期均线向下，大空头趋势并未反转。晚盘与明日整体走势预判：冲高承压走区间震荡，上方压力沉重，反弹优先布局高空，仅回踩关键支撑可极小仓短多博弈修复，不追涨。
二、关键价位
日内震荡区间：9250 — 9420
短线压力：9400-9420、前高 9450-70
强弱分水岭：9450（放量站稳才会延续反弹，否则承压回落）
短线支撑：9330（30 分钟 MA20 均线）
极限支撑：9250
三、操作方案
1、主线高空
反弹 9400-9420 区间出现滞涨信号分批试空，止损 9460 上方；第一目标 9330 均线支撑，有效跌破 9330 则下看 9250 极限支撑。
2、轻仓短多
回踩 9330 企稳收阳，极小仓博弈短线反弹，9400 附近全部止盈离场；若直接跌破 9330，放弃短多，等待 9250 止跌再考虑低多，止损 9200 下方。
3、晚盘风控提醒
外盘平稳无大波动，行情窄幅震荡为主，减少频繁开仓；高位禁止追多，修复行情随时快速回落，不重仓持有多单。
四、交易纪律
1、放量站稳 9460 前高，立刻停止做空，转为观望顺势短多；
2、中长期空头格局不变，所有多单仅限日内短线，不长线抄底；
3、严格日内平仓，不留隔夜单，规避外盘突发跳空风险；
4、每笔开仓提前设置止损，浮盈到位分批减仓锁定利润。
⚠️风险声明：仅个人盘面复盘记录，不构成任何交易操作建议。期货自带高杠杆，内外盘联动波动不可预测，所有盈亏自行承担，操作务必轻仓、严控止损。
6.29 晚盘思路：地缘情绪消退，高位承压震荡偏弱
预判区间：【9320-9420】
主南下：反弹 9400-9420 压力区间滞涨分批空单进场，防守 9460 上方，第一目标 9330，破位下看 9250 核心支撑
次北上：9300-9330 止跌企稳可极小仓短多修复，保护 9250 下方，只做日内套利
温馨提示：美伊冲突提振持续性极弱，晚间外盘情绪平稳，多头动能持续衰减，严禁高位追多；全程轻仓分批、严格止损、不留隔夜，到位见好就收。
注：地缘消息随时变动，晚盘行情反复偏弱，盘中强弱实时动态修正。
6.30 早盘思路：外盘走弱拖累，高位承压偏弱震荡
预判区间：【9260-9380】
主南下：反弹 9360-9380 滞涨分批空单进场，防守 9430 上方，第一目标 9300，破位下看 9250 支撑
次北上：9260-9280 止跌极小仓短多修复，保护 9230 下方，仅限日内短线套利
温馨提示：隔夜外盘同步走弱，地缘利多完全消退，短线多头动能持续衰竭，上方前高压制明显，切勿追涨；全程轻仓操作，严格带止损，不留隔夜持仓，到达目标及时落袋。
注：外盘弱势压制盘面，日内震荡反复，盘中支撑压力强弱实时动态修正。
6.30 下午盘思路：高位回落震荡
预判区间：【9250-9350】
主南下：反弹 9330-9350 滞涨分批空单进场，防守 9400 上方，第一目标 9280，破位下看 9250 支撑
次北上：9250-9260 止跌极小仓短多修复，保护 9230 下方，仅限日内短线套利
温馨提示：短线多头动能持续衰竭，上方前高压制明显，切勿追涨；轻仓操作，严止损，不留单。
注：盘中实时动态修正、及时留意更新。