做交易的人，基本都有过 “空仓焦虑”：行情没机会，不想开仓，但看着盘面波动，手就痒，总想做点什么，结果忍不住开了单，反而亏了钱。尤其是棕榈油这种波动频繁的品种，震荡市看着价格来回跳，不开单就觉得错过了什么，心里特别慌。
我以前也有这个毛病，总觉得 “一天不做几单，就没赚到钱”，结果无效交易做了一堆，手续费亏了不少，还影响心态。后来才明白，空仓也是交易的一部分，没有明确信号的时候，空仓就是最好的操作。
现在行情没机会的时候，我会强迫自己做三件事：第一件，复盘前一天的单子，看看哪些地方做得好，哪些地方踩了坑；第二件，盯盘但不下单，只记录分时高低点、成交量变化，熟悉盘面节奏；第三件，调整心态，告诉自己 “没有信号的交易，不如不做”。
空仓不是浪费时间，而是为了等更好的机会。克服了空仓焦虑，交易的质量反而会提高很多。
声明：本文为个人交易复盘记录，仅分享实盘经验与心得，不构成任何投资建议。期货交易存在高风险，入市需谨慎，请理性决策。