一、盘前预判回顾
隔夜外盘美豆油、美原油同步走强，外围油脂能源情绪偏暖。当日马棕榈油休市，缺少外盘联动，国内盘面资金主导，日内脉冲、插针会变多。国内棕榈油中长期高库存压制仍在，短线反弹修复格局。 今日既定思路：回踩支撑优先低多为主，高位压力位逆势试空作为次思路；坚守日内超短体系，全部持仓当日了结不留隔夜。马盘休市，预期整体波动收敛，不期待极端大行情；逆势空单属于备选策略，补仓之后务必严格管控止损，不放大风险，不把试空做成中长期扛单。震荡行情严格等待区间边沿信号，中段不随意开仓。
二、实操记录
晚盘：主思路等待回踩做多，行情没有给到理想回踩位置，没有多单入场机会。执行次思路，10200 上方压力区分批布局逆势空单，成交 10202、10222 两笔空单。属于博弈短期回调的逆势单子，不看大空间，到达小目标分批离场，分别 10188、10180 平仓止盈，晚盘合计盈利 56 点。
上午盘：盘面冲高回落之后顺势布局多单，计划挂单 10198、10178 承接多单，盘面最低下探 10181，仅成交 10198 一笔多单。受马棕榈油休市影响，主观预判日内波动有限，选择提前止盈，打算回落之后再接回多单，10235 平仓离场，上午盘合计盈利 37 点。
下午盘：依旧以回落低多作为主思路，行情持续抬升，始终没有给到回踩开多机会。盘面冲击阶段新高，在 10300 附近压力区执行次思路试空，10299 空单成交，后续 10324 进行补仓。逆势补仓之后主观抱有博弈回落的期待，主动缩小止损继续博弈，行情最低回落至 10270 没有打穿，尾盘反弹，10291 扫损出局。下午盘整体合计盈利 52 点。
全天整体：盘内多空机会交替出现，主思路多单只成交一笔，大部分利润来自高位逆势试空。全天合计盈利 145 点。马盘休市环境下，对波动幅度预判出现偏差；逆势空单补仓之后，主观抱有期待，出现主动调整止损的行为，好在全部单子日内了结，没有留隔夜风险。
三、可取之处
1、严格执行日内超短体系，所有持仓全部当日了结，杜绝隔夜跳空风险。
2、逆势空单不贪大利润，晚盘两笔空单到小目标果断分批止盈，稳稳拿到回调收益。
3、没有机会就不强求主思路，灵活启用次思路压力试空，不错过盘面给到的信号。
4、踏空回踩做多机会，不去追高强行开多，守住不开追价单的底线。
四、核心短板
1、马棕榈油休市，主观先入为主预判波动不大，上午多单过早止盈，损失后续上行空间。
2、下午逆势空单补仓之后，心态发生偏移，主动缩小止损去博弈行情，属于危险操作。逆势补仓本就风险放大，不应该人为修改止损条件赌回落。
3、主思路低多没有给到点位，过度依赖次思路逆势试空，把备选方案当成主要获利手段。
4、新高位置补空，属于二次逆势，行情一旦继续向上，很容易出现快速扩大亏损。
五、深度核心感悟
1、外盘休市不等于行情波动变小，资金集中在内盘交易，反而容易出现脉冲拉升，不能主观预设波动幅度，提前限制行情想象空间。
2、逆势试空可以做，但补仓是高风险动作。补仓之后止损不能人为随意缩小，不能抱着侥幸心理赌反转，一旦行情延续，亏损会快速放大。
3、主思路、次思路要有主次之分，主思路机会没来，宁可少做，不要反复依靠逆势次思路去博取收益，长期下来盈亏比会变差。
4、日内超短，小赚累积同样可观，但是逆势操作每一笔都要做好最坏打算，不要因为前面几笔逆势赚钱，就放松风控标准。
5、日内交易，赚到手的是实利，没吃到的行情不属于自己，同时也要警惕：不能为了想要拿到更多利润，去放宽自己的交易规则。
仅个人实盘复盘推演记录，不构成任何投资交易建议，期货自带杠杆风险极高，请理性自主参与交易。