一、整体盘面思路
昨日收盘 9385。隔夜外围全线偏强，能源与油脂外围同步带来多头支撑。国内棕榈油中长期高库存压制依旧存在，本轮反弹只是下跌后的技术性修复，大周期偏弱格局并未反转。目前移仓换月临近收尾，资金逐步平稳，高位震荡消化格局不变，盘面多空来回拉锯，单边持续性依旧偏弱。全程坚持日内超短逻辑，所有持仓当日全部了结，规避隔夜外盘跳空风险。外围多头力度温和，不激进追涨，等待区间边沿出现明确信号再择机进场。
二、关键价位区间
日内预判运行区间：9300 – 9450
短线支撑：9350，日内强弱分水岭；
强支撑：9300—9320，回踩核心承接区间；
短线压力：9430，第一承压关口；
强压力：9450—9460，本轮反弹高点密集承压区。
三、主次实操方案
主线：回踩企稳低多
价格回落 9300-9320 区间走出止跌承接形态，轻仓试多，止损 9280 下方；反弹至 9430 压力一线分批止盈离场，仅博弈短线修复反弹，不预判趋势反转。
次线：反弹承压短空
价格冲高至 9420-9450 区间出现滞涨拐头信号，轻仓试空，止损 9480 上方；第一目标 9350 强弱分水岭，支撑失守可下看 9300 附近，到位全部落袋，不长期持有空单。
四、操作禁忌
1、中长期库存压制未解除，本轮只是技术性修复反弹，禁止重仓长线追多；
2、移仓尾声盘面诱多诱空脉冲频繁，区间中部放弃开仓，只做高低沿高确定性机会；
3、震荡行情来回反复，严禁情绪化追涨，高位追多容易快速回调扫损。
五、核心风控与交易纪律
1、全部订单日内平仓了结，不留隔夜持仓，规避外围突发波动风险；
2、每笔交易提前设置固定止损，高位震荡波动放大，绝不扛单扩大亏损；
3、震荡修复行情利润空间有限，抵达目标位分批止盈，不主观放大盈利预期。
⚠️风险声明：仅个人盘面复盘心得记录，不构成任何投资交易建议，期货自带杠杆风险较高，请理性自主操作。
8.6 晚盘思路：外围温和偏强，移仓尾声震荡拉锯
预判区间：9350-9430
主空：反弹 9400-9430 分批试空，损 9460 上方，回落 9360-9340 附近离场。
辅多：回踩 9340-9360 分批接多，损 9300 下方，目标 9420 附近离场。
注：仅个人复盘记录，仅用于自身日内短线练习，所有计划持仓当日全部平仓，内容不构成任何实操操作建议。
8.7上午盘思路：原油提振难挡短周期承压回落
预判区间：9290-9390
主空：反弹 9370-9400 分批试空，损 9430 上方，回落 9330-9300 附近离场。
辅多：回踩 9290-9310分批接多，损 9270 下方，目标 9380 附近离场。
注：仅个人复盘记录，只做日内短线练习，当日全部平仓，不构成操作建议。
8.7 下午盘思路：外盘小幅托底，短周期承压震荡
预判区间：9300-9380
主空：反弹 9360-9380 分批试空，损 9410 上方，回落 9330-9310 区间离场。
辅多：回踩 9290-9310 出现承接接多，损 9270 下方，目标 9370 附近离场。
注：仅为个人复盘推演使用，移仓尾声盘面洗盘频繁，只做日内超短，当日全部平仓，不留隔夜持仓。
8.7 晚盘01合约思路：外盘分歧，周五震荡区间操作
预判区间：9630-9700
主空：反弹 9680-9700 滞涨试空，止损 9720上方，目标 9630-9640 离场
辅多：回踩 9620-9640 企稳接多，止损 9600 下方，目标 9680 附近离场
注：仅为个人复盘推演使用，马棕小幅上涨、美原油走弱外盘分歧大，周五资金避险，盘面震荡洗盘多，日内快进快出，全部单子晚盘了结，不留仓过周末，严控仓位。